Bien s’équiper pour la randonnée

Avec le retour des belles journées, les balades et randonnées se font plus fréquentes, et c’est bien normal ! Mais pour éviter les problèmes, il est essentiel de bien s’équiper. Il faut notamment bien rester conscient qu’en montagne, le temps peut vite changer du tout au tout. La prudence est donc toujours de mise !

Avant tout, assurez-vous d’avoir de bonnes chaussures, qui tiennent bien la cheville et qui ont une semelle solide à crampons.

Ensuite, pensez à mettre 3 couches de vêtements : la première doit évacuer la transpiration et sécher rapidement. La seconde doit être chaude et respirante. La troisième doit être imperméable et couper le vent.

Dernier point, et non des moindres, le sac à dos, qui doit être judicieusement rempli. Il doit contenir des vêtements de rechange, des barres de céréales en cas de fatigue, beaucoup d’eau, une couverture de survie et une trousse de premiers soins.

Prêt ? Vous pouvez partir vous promener !

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