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Excellente à la santé, remède beauté ancestral, l’eau de rose revient à la mode et c’est tant mieux ! Zoom sur ses nombreuses vertus.

Côté santé : Mélangée avec un peu d’eau et utilisée par voie orale, l’eau de rose permet de soigner les toux les plus récalcitrantes et d’apaiser les maux de gorge. Vaporisée, elle calme le stress et laisse une atmosphère détendue. Appliquée directement sur la peau, elle régule la production de sébum et rétablit le pH naturel.

Côté beauté : Une petite quantité d’eau de rose dans votre bain permet de vous détendre complètement et de resserrer les pores de la peau, tout en laissant un agréable parfum. Appliquée avec un coton, elle agit comme une lotion tonique et constitue un excellant complément au démaquillage.

Côté gastronomie : L’eau de rose peut entrer dans la composition de tous types de plats. Notamment, elle parfume très subtilement les pâtisseries.

En pratique : Vous trouverez de l’eau de rose en parapharmacie et dans certaines grandes surfaces.  Mais vous pouvez aussi en fabriquer vous-même, en faisant bouillir ¼ de litre d’eau et 100 g de pétales de rose pendant 30 minutes. Une fois le flacon ouvert, il se conserve 6 mois, de préférence au frais.

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Cette nouvelle année qui commence s’annonce brillante à tous points de vue, même côté mode, puisque la tendance est au doré. Toujours glamour, le doré apporte une note d’éclat à une tenue chic ou classique. Le tout est de savoir l’adopter sans surcharger votre style.

Le doré se marie à merveille avec le noir, le gris ou le pourpre. N’hésitez pas à associer une jupe dorée avec un gilet noir, ou inversement. Si vous avez un peu peur de l’effet « bloc », misez tout sur les accessoires, de la tête aux pieds ! Bijoux, chaussures, sac à main, headband, tout est permis.

Et pour parfaire votre look doré, n’oubliez pas le maquillage. Outre les yeux, appliquez un peu de poudre dorée pour embellir vos épaules ou votre décolleté. Et pour la touche finale, appliquez sur vos ongles un vernis doré, du plus bel effet quelle que soit votre tenue !

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Pendant les fêtes, difficile de résister à l’appel de la dinde aux marrons, de la bûche ou des chocolats. Si toutes ces gourmandises réjouissent les papilles, elles ne sont pas très bonnes pour la ligne. Pour perdre les quelques kilos accumulés dans les dernières semaines de l’année 2011 en toute simplicité, suivez nos quelques conseils minceur.

La toute première règle est d’oublier le jeûne. S’il permet de perdre du poids, il inflige également des carences en vitamines et en minéraux, favorisant les maladies. Par ailleurs, privé de nourriture, le corps a tendance à davantage stocker pour prévenir d’autres périodes de disette…

La deuxième chose importante est d’écouter son corps et ses sensations. En général, après une période de fastes, on a moins envie d’aliments gras ou sucrés. Rabattez-vous sur les soupes, légumes et crudités que votre organisme réclame.

Ensuite, il vous faut éliminer les toxines. Pour ce faire, il n’y a pas de secret : boire, boire, boire, au moins 1,5 l par jour. De l’eau, du thé, des infusions, des bouillons, des soupes…Tous les goûts peuvent être satisfaits !

Pour finir, si l’on sait que les bonnes résolutions sportives prises le 31 décembre sont souvent beaucoup trop difficiles à tenir sur la durée, quelques tout petits changements dans vos habitudes suffiront à vous redonner la forme, à condition de les appliquer tout au long de l’année. Par exemple, optez pour les escaliers plutôt que les escalators, profitez des belles journées d’hiver pour skier ou tout simplement vous promener, allez chercher les enfants à pied plutôt qu’en voiture, préférez votre vélo ou vos rollers pour aller acheter le pain et optimisez les longues heures passées devant la télé pour faire quelques minutes d’exercices.

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Pour les fêtes de fin d’année, vous vous devez de briller jusqu’au bout de la nuit ! Quel que soit votre style, optez pour un maquillage festif, qui sublime votre beauté naturelle.

Une note de romantisme : redonnez de l’éclat à votre visage en appliquant sur vos pommettes un léger voile de poudre rosée discrètement parsemée d’or. Pour ne pas gâcher l’effet velouté et nature, ne maquillez que très peu vos yeux : ouvrez simplement le regard avec un peu de mascara. Vous pouvez terminer en apposant une discrète touche de gloss nacré sur vos lèvres.

Une touche d’or : apposez sur votre paupière une ombre dorée, puis appliquez un trait d’eye-liner prune au ras des cils, sur et sous l’œil. Rehaussez vos pommettes, vos épaules et votre décolleté d’un voile doré. Maquillez votre bouche de rouge à lèvre prune : le prune a l’avantage de faire ressortir les teintes dorées à merveilles.

L’intensité du rouge : posez sur vos lèvres un rouge à lèvres très rouge, pour redonner du volume à votre bouche et la mettre en valeur. En contrepartie, ne surchargez pas le maquillage des yeux. Optez pour un fard à paupière champagne pour le ton festif, et un peu de mascara.

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Découvrez l’auto-massage ou do-in, une méthode relaxante très en vogue pour pallier le coup de mou de l’hiver. Cette technique issue de la médecine chinoise permet de revitaliser le corps et de recentrer les énergies positives en quelques gestes.

L’avantage de l’auto-masssage est qu’il peut être pratiqué par tous sans connaissances particulières. La technique ? Il suffit de parcourir tout le corps avec les mains, par-dessus un vêtement léger, du bout des pieds au cou. Pour plus d’efficacité, exercez des pressions, des tapotements, des frottements, pour vous réconcilier avec votre corps.

Si l’idéal est une séance relaxation de 40 minutes, 15 minutes suffisent pour dénouer certaines tensions, vous aider à trouver le sommeil ou vous détendre. Essayez, vous serez séduit !

Un des meilleurs secrets beauté en hiver est tout simplement… la relaxation. Et un des meilleurs moyens de se relaxer est de prendre un bon bain. C’est d’autant plus vrai pendant la saison froide : dans la chaleur, votre corps se détend, et votre beauté naturelle se réveille et se révèle !

Pour que votre bain soit un véritable moment de réconfort et de ressourcement, il y a quelques règles à respecter :

Pour commencer, l’eau ne doit pas être à une température supérieure à 38 °C, pour ne pas agresser ni flétrir la peau. Ensuite, il ne faut pas vous prélasser plus de 20 minutes dans un bain.

Pour une relaxation optimale, agrémentez votre bain de produits naturels, apaisants et nourrissants, à base de lait, de miel, d’huiles essentielles, de sels marins… Pour plus de détente, placez une serviette sous votre nuque, et relâchez complètement les muscles des épaules.

Pour finir, ne vous relevez pas trop brutalement, prenez votre temps. Pour un effet coup de fouet sanguin, terminez par un jet d’eau froide sur tout le corps. La peau en ressortira plus lumineuse.

Et au cœur de l’hiver, n’hésitez pas à vous offrir une séance hammam ou spa, pour vous régénérer !

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Saviez-vous que le vinaigre, que nous utilisons très couramment en cuisine, est également un ingrédient traditionnellement utilisé pour la beauté du corps et des cheveux. Le vinaigre de cidre notamment, possède de nombreuses vertus thérapeutiques et cosmétiques, grâce à sa richesse en vitamines, en minéraux et en acides essentiels.

Beauté du corps et du visage : riche en éléments nutritifs, le vinaigre contribue à conserver une peau douce et rayonnante de santé. Ajoutez quelques goûtes de vinaigre à votre crème hydratante, ou appliquez de l’eau vinaigrée à l’aide d’un coton pour restituer le pH de la peau, atténuer l’effet des rides en resserrant les pores et lutter contre les boutons.

Beauté des cheveux : le vinaigre permet de resserrer l’écaille des cheveux, de ralentir leur chute et de les rendre doux et soyeux, tout en éliminant les pellicules. Après votre shampoing, rincez vos cheveux avec un mélange d’eau, de vinaigre de cidre et une cuillère de miel.

Beauté des ongles : grâce aux nombreuses vitamines qu’il contient, le vinaigre permet de renforcer les ongles. Avant de les vernir, plongez-les dans un mélange d’eau et de vinaigre. Ils deviendront plus durs, et resteront plus blancs.

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Plus qu’un simple accessoire, le collier est un véritable révélateur de beauté. Bien utilisé, il permet d’attirer le regard vers le visage ou la silhouette. Vous deviendrez vite irrésistible !

Un collier court, de 45 cm de longueur, suit la forme de la mâchoire et met en lumière le visage. S’il est brillant, le collier estompe les rides en attirant le regard vers le décolleté.

Avec une longueur moyenne, entre 65 et 80 cm, le collier crée un cadre qui va du front à la poitrine, avec pour effet d’allonger le visage et le cou.

Un sautoir ou collier long, à partir de 85 cm, peut descendre jusqu’à la taille. Il attire le regard vers le milieu du corps, et amincit la silhouette. En faisant plusieurs tours autour du cou, les épaules paraîtront moins imposantes.