Le Magazine d'infos de Provencia

Avec la rentrée, petits et grands subissent toutes sortes de pressions. Stress, fatigue, énervements, anxiété, sont des symptômes qui reviennent régulièrement pendant les premiers jours de travail. Pour y remédier, choisissez la médecine douce !

Pour éliminer le stress et commencer la journée dans la bonne humeur, buvez une infusion de verveine. Cette plante, qui fait une tisane délicieuse, possède des vertus calmantes et antidépressives : elle saura vous redonner le sourire.

Pour éviter de réagir avec agressivité face à une contrariété, faites une cure de magnésium, qui permet de décontracter physiquement et moralement. Choisissez de boire une tisane de camomille ou croquez un carré de chocolat 70 % de cacao, pour refaire le plein d’énergie positive.

Contre les troubles du sommeil, choisissez la mélisse, la fleur de bigaradier ou la passiflore. Apaisantes et légèrement hypnotiques, ces plantes vous aideront à plonger dans un sommeil réparateur, pour redémarrer en pleine forme !

Retrouvez toutes ces tisanes en rayons de vos magasins Carrefour et Carrefour Market du groupe Provencia.

On le sait, l’aspect du visage change avec le temps. Plutôt que d’essayer de camoufler votre âge, sublimez-le grâce à quelques astuces beauté adaptées !

A 20 ans, la peau est naturellement belle et rayonnante, et ne demande que peu de maquillage. Appliquez simplement un peu de fond de teint ton sur ton pour affiner les trait, cacher les boutons ou les cernes. Vous pouvez aussi donner un peu de reflet à vos pommettes avec une légère touche de blush. Pour rehausser votre teint, vous pouvez portez un rouge à lèvres acidulé ou un gloss laqué. En revanche, évitez les teintes foncées. Pour les yeux, un trait d’eye liner, un peu de mascara, que du sobre !

A 30 ans, choisissez un maquillage à la fois simple et efficace : un léger voile de fond de teint, et un peu de fard rosé sur les bombés du visage, pour redonner de l’éclat. Choisissez un rouge à lèvres satiné, qui va illuminer le visage. Pour les yeux, appliquez du crayon khôl au ras des cils du haut et du bas, et estompez de façon à flouter le regard. Ajoutez une touche de mascara allongeant pour un résultat très chic, tout simplement.

A 40 ans, préférez un fond de teint hydratant, qui illuminera la peau tout en en prenant grand soin. Faites attention à avoir la main légère, le fond de teint n’est là que pour corriger les petits défauts. Osez les rouges à lèvres rouge, rose, prune ou corail, n’hésitez pas à mettre de la couleur  pour des lèvres parfaitement dessinées. Pour les yeux, une simple touche de mascara sur les cils du haut, pour affiner le regard et donner un résultat très femme fatale.

Vous trouverez maquillage et produits de beauté au rayon hygiène de vos magasins Carrefour et Carrefour Market du groupe Provencia.

Entre le temps maussade et le retour à la réalité de notre quotidien, la fin des vacances d’été est toujours un moment difficile. Profitez de cette transition pour remettre quelques petites choses à plat et recommencer l’année du bon pied !

1-    Dès votre retour, planifiez vos prochaines vacances, et quelques week-ends pour patienter. La rentrée qui s’annonce paraîtra beaucoup moins longue.

2-    Vous avez privilégié les légumes du soleil tout l’été, pourquoi ne pas continuer avec les produits frais de saison ? Ils vous apporteront vitamines et fibres pour aborder sainement les changements de température.

3-    Couchez-vous avant minuit, l’heure au-delà de laquelle le sommeil est moins réparateur.  Vous serez performant et de bonne humeur pour surmonter les petites difficultés de la rentrée.

4-    Prenez quelques minutes, chaque matin, pour vous étirer, histoire de réveiller votre corps en même temps que votre esprit.

5-    Lorsque vous en avez la possibilité, faites des siestes de 20 min maxi après déjeuner pour éviter le coup de fatigue du début d’après-midi.

6-    Vous avez passé 80 % de votre temps dehors cet été, ce n’est pas parce que vous êtes de retour chez vous qu’il faut rester enfermée ! Prévoyez sorties en famille, entre amis ou même en solitaire, mais prenez l’air !

7-    Changez de tête ! Changez de coiffure, de couleur de cheveux ou osez vous maquiller différemment. Vous aurez l’impression d’être une nouvelle personne et repartirez confiante pour cette nouvelle année.

8-    Organisez votre année à venir : sport, musique ou autre loisir. Cette année, c’est décidé, vous prenez le temps de faire au moins une activité, pour décompresser et vous faire plaisir !

9-    Choisissez avec vos amis une soirée par mois, ou même par semaine, pour aller au restaurant ou organiser un dîner à tour de rôle. Cette rencontre ‘programmée’ vous permettra d’anticiper la garde des enfants et de mieux gérer votre agenda.

10- Ménagez-vous des temps seule. Pour lire, vous promener, méditer, aller au cinéma ou simplement vous reposer… ces instants de solitude vous permettront d’évacuer stress et tensions, et de vous ressourcer.

S’il faut toujours avoir les remèdes basiques dans sa pharmacie, il faut aussi savoir comment réagir face aux petites urgences du quotidien…avec ce qui nous tombe sous la main !

Pour les coupures et écorchures : nettoyez la plaie avec de l’eau claire et du savon, puis séchez avec un linge propre. Ce geste devrait être un automatisme, même si on a un antiseptique à portée de main.

Pour les piqûres d’insecte ou d’ortie : calmez les démangeaisons en frottant le(s) bouton(s) avec une fleur de géranium ou avec une lamelle d’ail ou d’oignon. Pour les piqûres de guêpe ou d’abeille, commencez par retirer le dard puis exposez la piqûre à une source de chaleur (sèche-cheveux, allume-cigare…) pendant 2 minutes. La chaleur a pour effet de détruire le venin. Pour calmer la douleur, vous pouvez ensuite appliquer des glaçons sur la piqûre.

Pour les brûlures superficielles : mettez la zone brûlée sous l’eau tiède pendant 15 minutes. S’il n’y a pas de cloque, appliquez du miel, qui va favoriser la cicatrisation en accélérant la multiplication des cellules. En cas de brûlure plus grosse que la paume de votre main, consultez immédiatement un médecin.

Vous trouverez antiseptiques, pansements, savon… au rayon hygiène de vos magasins Carrefour et Carrefour Market du groupe Provencia et sur Provencia-shop.com.

© soupstock

Entre le soleil, la mer, le sable et la piscine, pas facile de garder de beaux cheveux pendant les vacances ! Pas de panique, voici quelques petites astuces pour rester belle et faire de votre chevelure votre plus bel atout ! Il faut tout d’abord garder à l’esprit que protéger ses cheveux face aux UV est aussi important que protéger sa peau.

Voici quelques conseils pour limiter l’effet paille à la fin des vacances :

- Evitez l’exposition aux heures dangereuses (12h-14h).

- Si vous avez les cheveux colorés pensez à prendre des soins adaptés pour protéger votre coloration.

- Laissez poser vos masques toute la nuit ou, si vous n’en avez pas, répartissez quelques gouttes d’huile d’olive le long des pointes. L’effet un peu gras disparaîtra dès la première baignade.

- Lavez vos cheveux après chaque baignade avec un shampooing après-soleil. Ils contiennent des agents protecteurs contre les UV et permettent de prévenir l’assèchement de vos cheveux.

- Tout au long de la journée, hydratez vos cheveux à l’aide d’un brumisateur d’eau fraîche.

- Utilisez une crème solaire protectrice spécial cheveux.

- Portez un chapeau, un ruban ou un foulard pour limiter l’exposition directe. En plus c’est tendance !

Retrouvez tous les produits nécessaires à la beauté de vos cheveux dans les magasins Carrefour et Carrefour Market du groupe Provencia.

Pour être belle, un seul secret : ne rien faire ! Ou plutôt, se détendre. Pourquoi ? Tout simplement parce que le stress provoque la production de radicaux libres, aux effets néfastes pour le corps : teint gris, petits boutons, rougeurs, cheveux ternes, mauvais stockage des graisses, …

Vous l’aurez compris, pour un été tout en beauté, mettez dans vos bagages une bonne dose de bonne humeur, et laissez le stress derrière vous. Reposez-vous, profitez du soleil et faites le plein de légèreté. Et en cas de tension imprévue, respirez un bon coup… et restez zen !

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Cet été, bronzez intelligemment pour avoir un teint hâlé en toute sécurité ! La première étape est de vous préparer à bronzer, avant même de vous mettre au soleil. Comment ? Tout simplement en consommant des aliments riches en beta-carotène, comme l’abricot, la carotte ou la patate douce, qui protègent la peau contre les UV et limitent les coups de soleil.Une fois prête à lézarder à la plage, ne lésinez pas sur la crème solaire, à appliquer sur tous types de peau. Malgré la crème, exposez-vous plutôt au soleil pendant de courtes durées. Vous obtiendrez un bronzage plus uniforme et plus durable.

Pensez à bien hydrater votre peau, pendant et après l’exposition, pour la protéger et la réparer des dessèchements dus au soleil, au sel, au chlore ou au vent. En restant prudent vous aurez un magnifique teint doré, qui tiendra tout l’été et le début de l’automne.

Avec l’été, les sorties à la plage se font de plus en plus fréquentes et il est important de se sentir bien dans son corps. Pour le mettre en valeur, il vous suffit de bien choisir votre maillot de bain !

Si vous êtes mince, choisissez un maillot 2 pièces, avec un haut légèrement rembourré ou en triangle ; pour le bas, préférez une culotte nouée sur les hanches ou un shorty.

Si vous avez des rondeurs, optez pour un maillot de bain uni, qui va gommer les petites imperfections. Choisissez un soutien-gorge corbeille, pour mettre en valeur votre poitrine. Pour le bas, une culotte échancrée allongera vos jambes et affinera votre fessier.

Pour celles qui complexent à cause de leur ventre, sachez que le maillot une pièce est très tendance cette année ! Laissez de côté le modèle sportif pour choisir de jolis décolletés, des formes asymétriques, des coupes étonnantes…

Tout pour la plage et les vacances dans les magasins Carrefour et Carrefour Market du groupe Provencia !