Le Magazine d'infos de Provencia

Le début de l’année est la période la plus propice à la prise de bonnes résolutions. Si on les affirme avec fierté et fermeté le 1^er janvier, la plupart de ces décisions louables se sont évaporées courant du mois de février… Cette année, suivez nos astuces pour vraiment tenir vos bonnes résolutions !

Clarifiez vos désirs et vos objectifs : pour tenir une résolution, il faut qu’elle vienne de votre propre initiative, et qu’elle ne soit pas influencée par une personne tierce ou par un effet de mode.

Choisissez un seul objectif : vouloir tout changer dans votre mode de vie est le meilleur moyen de ne rien changer. Ainsi, fixez-vous un seul objectif, le plus important pour vous, et concentrez-vous sur sa réalisation tout au long de l’année.

Evitez les pièges : tenir ses résolutions n’est pas une chose facile. Le chemin est semé d’embûches qu’il faut éviter pour atteindre son but sans encombre. Alors, organisez-vous et apprenez à dire non.

Faites appel à une personne extérieure : avoir un « coach » peut vous aider. Si vous devez rendre des comptes à quelqu’un sur les efforts accomplis, vous parviendrez plus facilement à tenir vos résolutions.

© rangizzz

Après avoir fait plaisir à vos proches pour les fêtes de Noël, il est temps de penser à vous. Et si votre porte-monnaie n’est pas au beau fixe, profitez de la période des soldes pour faire de bonnes affaires.

A partir du 9 janvier et jusqu’au 12 février, profitez des réductions en magasins pour réapprovisionner votre garde-robe, rafraîchir votre décoration, ou encore vous mettre à la pointe de la technologie.

Pour plus de facilité et de tranquillité, pensez à faire vos achats sur internet, et faites-vous livrer vos articles directement chez vous. Profitez-en !

Les soldes sont aussi dans les rayons des magasins Carrefour et Carrefour Market du Groupe Provencia.

© Anna Omelchenko

Si vous manquez d’idée pour vos cadeaux de Noël, pas de panique ! Misez dans l’originalité en offrant à vos proches une surprise chaque mois, par le biais d’un abonnement à une box.

Le principe ? Choisissez le thème de votre box : beauté femme ou homme, gourmandise, œnologie, mode, mariage, thé & café, … et la personne de votre choix recevra chaque mois chez elle un coffret contenant une sélection de produits en accord avec le thème.

Novatrice, cette idée permet de prolonger le plaisir d’une bonne surprise tout au long de l’année. Pratique, vous faites les démarches en quelques clics depuis chez vous, en évitant la frénésie des boutiques.

Et n’oubliez pas, toutes vos bonnes idées cadeaux vous attendent dans les rayons des magasins Carrefour et Carrefour Market du Groupe Provencia.

© Africa Studio

Utilisé chaque jour pour l’hygiène bucco-dentaire, le dentifrice offre également de nombreuses ressources et solutions pour résoudre les petits tracas du quotidien. Découvrez tous ses usages malins pour vous faciliter la vie.

Usages esthétiques :

• Appliquez du dentifrice sur un bouton pour l’assécher et le faire disparaître rapidement.
• De même, neutralisez les irritations des piqures d’insecte en recouvrant le bouton d’un peu de dentifrice.
• Apaisez une brûlure légère et faites disparaître les lésions cutanées en badigeonnant la zone de dentifrice, puis rincez à l’eau froide.
• Faites blanchir vos ongles en les brossant avec un peu de dentifrice. Ils retrouveront force et vitalité.

Usages ménagers :

• Pour redonner de l’éclat à vos bijoux, en or, en argent, avec des pierres ou fantaisie, frottez-les avec une brosse à dents souple et un peu de dentifrice, puis rincez à l’eau tiède.
• Faites disparaître les légères rayures sur du verre ou du plexiglas en les brossant avec du dentifrice.
• Eliminez les tâches sur vos vêtements en les frottant avec du dentifrice avant de les passer à la machine. Même les tâches difficiles n’y résistent pas.
• Effacez des traces d’encre ou de crayon sur les murs en appliquant un peu de dentifrice dessus.
• Pour éliminer la moisissure et redonner de la blancheur à vos joints et caoutchoucs, frottez-les avec une brosse à dent recouverte de dentifrice.

Usages pratiques :

• Remplacez la pâte à fixer ou le ruban adhésif par un point de dentifrice pour fixer des papiers à un mur. En durcissant, le dentifrice adhère aux surfaces, et se nettoie facilement avec de l’eau et un peu de savon.
• Si vous n’avez plus de mousse à raser, utilisez du dentifrice à la place, en le mélangeant avec un peu d’eau.

Trouvez le dentifrice qui vous convient le mieux dans les rayons des magasins Carrefour et Carrefour Market du Groupe Provencia.

© Kati Molin

Si les cadeaux de Noël sont toujours très appréciés, les achats peuvent vite se révéler un calvaire : entre cohue et mauvais temps, l’organisation des courses prend des allures de cauchemar. Alors cette année, anticipez pour éviter les crises et les angoisses de dernière minute.

Commencez à effectuer vos achats dès le mois de novembre vous permettra de prendre plus de temps pour trouver la bonne idée pour chaque personne. Avec tous les produits déjà en magasin, vous n’aurez pas de mauvaise surprise comme les ruptures de stock ou les articles endommagés. De même, vous pourrez comparer les prix et ainsi optimiser votre budget.

Néanmoins, cette anticipation sur les courses de Noël représente aussi des pièges, dans lesquels il ne faut pas tomber. Veillez à ne pas acheter trop tôt des cadeaux qui risqueraient de ne pas plaire, et qui ne pourront plus être échangés après Noël. Evitez également d’acheter des denrées périssables trop en avance. Enfin, notez l’endroit où vous stockez ces présents, et indiquez bien le destinataire, pour éviter les confusions et les oublis.

Toutes les bonnes idées de cadeaux de Noël sont déjà dans les rayons de vos magasins Carrefour et Carrefour Market du Groupe Provencia.

© Kirill Kedrinski

Bien qu’il soit essentiel pour nous, le sommeil a tendance à nous fuir, pour différentes raisons : pression, stress, tension… Tant de facteurs sociaux qui, s’ils attisent la fatigue, nous empêchent de dormir. Alors, pour retrouver un sommeil réparateur et traverser l’hiver positivement, suivez nos conseils simples et efficaces.

Respirez : une fois couché, inspirez profondément par le nez en gonflant le ventre, retenez votre respiration 5 secondes, et relâchez lentement. Répétez à plusieurs reprises. Cet exercice permet d’apaiser le rythme cardiaque et de calmer l’anxiété.

Tournez-vous : évitez de rester allongé sur le dos et préférez une position latérale. Vous éviterez ainsi les micro-réveils, inaperçus mais fatigants, causés par les apnées du sommeil ou les ronflements.

Rêvez : au moment de vous coucher, imaginez de beaux paysages, naturels et agréables. Ces pensées calmes font oublier le stress et favorisent l’endormissement.

Utilisez les plantes : de nombreuses plantes ont des vertus favorisant le sommeil. Ainsi, usez et abusez de la lavande, de la valériane, de la fleur d’oranger ou de la camomille, en tisane, en huile essentielle, ou simplement dans leur version séchée.

Retrouvez dans les magasins Carrefour et Carrefour Market du Groupe Provencia vos tisanes apaisantes, pour passer de bonnes nuits de sommeil.

© Konstantin Yuganov

Avec le sel, le poivre et l’huile, le vinaigre est un ingrédient indispensable en cuisine : pour apporter un peu d’acidité à une vinaigrette ou une sauce, rehausser le goût d’un plat, ou même conserver certains aliments…

Mais avez-vous déjà pensé à fabriquer vous-même votre vinaigre ? C’est pourtant facile ! Le mot « vinaigre », vient de la contraction de « vin aigre ». Et pour cause : le vin est l’unique ingrédient de la fabrication du vinaigre ! Pour faire du bon vinaigre, il s’agit donc d’abord de choisir un bon vin. C’est le temps et l’acétobacter, une bactérie présente dans l’air, qui transformera votre vin en vinaigre.

Mettez au minimum 1 l de vin dans un vinaigrier (contenant en grès ou en céramique disposant d’un robinet et d’un couvercle laissant passer l’oxygène). En quelques jours, une fine pellicule gélatineuse appelée la « mère de vinaigre », se formera en surface par la prolifération des ferments acétiques. Ne l’enlevez pas et évitez les secousses pour ne pas la noyer. Laissez ainsi reposer au minimum  3-4 mois. Vous saurez que le vinaigre est prêt à l’odeur légèrement piquante qui se dégagera du vinaigrier. Vous pourrez alors soutirer du vinaigre tous les 15 jours, en veillant à ne jamais tirer plus de 1/5 du volume total et en remplaçant la quantité retirée par du vin.

Vous avez envie d’essayer ? Vous trouverez une large gamme de vins dans vos magasins Carrefour et Carrefour Market du groupe Provencia.
Découvrez aussi toute notre offre de vinaigres : de vin, de cidre, de xérès, balsamique, à l’échalote…

Au retour des vacances, si les cheveux ont une belle couleur et de jolis reflets dorés, ils sont aussi abimés et affaiblis par l’eau de mer, le sable, le chlore, et les lavages fréquents. Alors pour retrouver des cheveux en pleine santé pour la rentrée, prenez les mesures qui s’imposent !

La première étape est de couper les pointes, pour éliminer les fourches et revigorer le cuir chevelu. Ensuite, choisissez un shampoing doux, pou réhydrater et assouplir les cheveux. Massez bien le cuir chevelu, et appliquez le shampoing en deux fois : la première pour laver, la seconde pour traiter.

Appliquez un masque ou un baume sur vos cheveux, en insistant bien sur la longueur et sur les pointes, et en évitant les racines. Laissez le masque agir 15 à 20 minutes, puis rincez à l’eau claire. A défaut d’un masque, vous pouvez appliquer de l’huile d’olive, du jus de citron ou encore de l’huile de germe de blé, qui ont des pouvoir hydratant et nourrissant pour les cheveux.

Enfin, évitez au maximum l’utilisation de laque ou de gel, qui assèche la fibre capillaire, et favorisez un séchage naturel plutôt que le sèche-cheveu.

Tous les produits adaptés au soin de vos cheveux sont dans les rayons des magasins Carrefour et Carrefour Market du Groupe Provencia.